Mit der Zeit haben wir als Menschen eine andere Einstellung zur Natur entwickelt und wir haben unsere innere Kraft vergessen. Dies ist die Fähigkeit unseres Körpers, sich an extreme Temperaturen anzupassen und in unserer natürlichen Umgebung zu überleben. Die Wim Hof Methode basiert auf diesem Prinzip.

Weil wir Kleidung tragen und die Temperaturen zu Hause und bei der Arbeit künstlich kontrollieren, haben wir die natürliche Stimulation unseres Körpers stark reduziert und die uralten Mechanismen unseres Überlebens und unserer grundlegenden Funktion verkümmert. Weil diese tieferen physiologischen Schichten nicht mehr ausgelöst werden, sind unsere Körper nicht mehr in Kontakt mit dieser inneren Kraft. Die innere Kraft ist eine mächtige Kraft, die durch Stimulierung dieser physiologischen Prozesse durch die Wim Hof Methode wiedererweckt werden kann.